Berapa sih Anjuran Konsumsi Gula, Garam dan Lemak perharinya?

Anjuran Konsumsi gula, garam dan lemak dalam seluruh asupan makanan per hari

1. Gula, 4 sendok makan atau 40 gram

2. Garam, 1 sendok teh atau 5 gram

3. Lemak/minyak, 5 sendok makan atau 67 gram

Berlebih lebihan dalam mengkonsumsi makanan manis, asin dan berlemak bisa menjadi penyebab timbulnya berbagai penyakit