Ketahui Cara Mencegah Mencegah Hipertensi

Cara mencegah Hipertensi diantaranya :

1. Mengurangi asupan garam

2. Makan lebih banyak buah dan sayur

3. Aktivitas fisik secara teratur

4. Tidak Merokok

5. Membatasi asupan makanan tinggi lemak jenuh 

6. Menghilangkan / mengurangi lemak dalam makanan