Makanan yang segar sumber hidrat arang, protein nabati dan hewani, sayuran dan buah buahan yang mengandung serat
Makanan yang diolah tanpa atau sedikit menggunakan garam, natrium vetsin, kaldu bubuk
Sumber protein hewani : penggunaan daging/ayam/ikan paling banyak 100 gr/hari. Telur ayam/bebek 1 butir/hari
Susu segar 200ml per hari
Makanan.minuman dari sari buah dalam kemasan
Makanan yang dibatasi
Pemakaian garam dapur
Penggunaan bahan makanan yang mengandung natrium seperti soda kue
Makanan yang dihindari
Otak, ginjal, paru, jantung, daging kambing
Makanan yang diolah menggunakan garam natrium seperti: biscuit, crackers, pastries, krupuk, kripik dll
Makanan dan minuman dalam kaleng : sarden, sosis, kornet dll
Makanan yang diawetkan : dendeng, abon, ikan asin, ikan pindang, telur asin, selai kacang, acar, manisan buah dll
Mentega dan keju
Bumbu bumbu : kecap, terasi, petis, garam, saus, tauco dan bumbu penyedap lain
Makanan yang mengandung alkohol : durian dan tape
Cara mengatur diet
Rasa tawar dapat diperbaiki dengan menambah gula merah/pasir, bawang merah, bawang putih, jahe, kecur, salam dan bumbu lain yang tidak mengandung natrium
Makanan lebih enak ditumis, digoreng, dipanggang walaupun tanpa garam
Tambahkan garam saat diatas meja makan, gunakan garam beryodium, tidak lebih dari 1 sendok teh per hari
Dapat menggunakan garam yang rendah natrium
Bila mengkonsumsi suplemen, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu
